北京市顺义区妇联开展“积极心理 幸福人生 如何拿回人生主动权”心理健康知识讲座活动

为关心关爱女性心理健康，舒缓压力，提升心理自我调适能力，促进身心健康和家庭和谐，2024年12月19日下午，北京市顺义区妇联联合顺义区社区教育中心举办“积极心理 幸福人生 如何拿回人生主动权”心理健康知识讲座活动。顺义区妇联班子成员、全体机关干部、最美巾帼奋斗者、巾帼建功标兵、巾帼志愿者、最美家庭代表、社区居民等120余人参加此次活动。

活动特邀北京市学前教育学会副会长，民建北京教育专委会副主任，北京市家庭教育研究会会员，顺义区第二届“顺意姑娘”魅力大赛特等奖获奖者牟丹授课。

牟丹老师通过科学实验论证、案例讲解等方式让大家了解到拥有积极向上健康心理对工作、生活、家庭的重要性，分享了心理学减压技巧，从而帮助大家释放压力，排解焦虑。活动现场气氛活跃，愉悦的互动游戏贯穿讲座始终。大家纷纷表示受益匪浅，从认知和行动上享受了一次“心理按摩”。在今后的日常工作生活中会更多关注心理健康，积极工作，快乐生活！　　

下一步，顺义区妇联将持续关注妇女儿童的心理健康需求，共同营造一个关爱女性、关注心理健康的良好氛围。