做好孕产期心理保健，需要孕产妇、家庭、医院等多方共同努力，更需要我们做足功课、提前预防。干预越早，越不容易出问题。

跟什么风都不如跟“笃行”的家风，这才是亘古不变的风口。

想要经营好婚姻，必须具备这3种能力：与原生家庭分化、承担婚姻责任和在婚姻里做好自己。

婚姻如棋，可借鉴下棋的智慧来经营婚姻。

青春期孩子的变化翻天覆地，真正智慧的父母不会急于训斥，而是平心静气地接纳，陪着孩子一起长大。

如何能够让孩子在当下乐观地生活并对未来充满希望，运动是不可或缺的选择。

只有好好经营婚姻，把自己过好，让伴侣活好，我们才能够更好地面对死亡，无论是自己的还是伴侣的。因为只有活得越充实，才会死得越坦然。

我们要接纳自己和爱人不完美的部分、普通的部分，同时感谢和欣赏彼此独特的部分、足够好的部分。去感受自己足够好的部分，而不是一直评判自己不够好；去感受伴侣足够好的部分，而不是一直评判伴侣不够好。

看到问题并疗愈家族中未处理的创伤，整个场域就会变得更有安全感，未来出生的孩子才可以在一个更健康的环境里长大。

在离婚前对婚姻认真评估，决定离婚时体面分开，彻底分开后树立边界，如此才能好好告别，重新出发。