贤城有爱 | 2024年上海市奉贤区“邻家妈妈”赋能培训干货满满

为进一步做好“邻家妈妈”工作，切实推进监护缺失儿童的关爱服务，6月12日—13日，上海市奉贤区妇联举办“贤城有爱 助梦少年”2024年“邻家妈妈”赋能培训班，提升“邻家妈妈”在实际结对帮扶中的专业能力，扩大品牌影响力，让更多困境儿童思想有引领、生活有帮助、学习有帮扶、安全有保障。

本次培训会邀请心理学硕士、国家二级心理咨询师、OH卡培训师认证班导师孙艳老师，主要围绕“人际关系”、“解压方式”、“高效沟通”和“情绪管理”四个部分进行，运用OH卡技术为“邻家妈妈”提供心理支持和儿童心理辅导思路。

01人际关系和解压方式

在有趣的游戏互动中，现场的“邻家妈妈”们很快熟悉起来，并打开了心扉。授课老师引导“邻家妈妈”们通过OH卡探索四个关于自我的面向——开放的我、隐藏的我、盲点的我、未知的我，“OH！原来我是这样的”，在重新认识自我的过程中，“邻家妈妈”们的惊讶之情此起彼伏。

“请选出你觉得看起来最有压力的一张卡牌，并谈一谈为什么感觉到了压力。”在老师的指引下，“邻家妈妈”们分享了各自的压力源，或是家庭烦恼，或者工作麻烦，或是人际困扰。

02高效沟通和情绪管理

“邻家妈妈”们通过OH卡即兴剧场的情景表演，深深感受到了倾听的重要性，并收获了高效沟通的要点，即：换位思考、平等交流、达成共识、建立友好氛围。

情绪没有好坏，每一种情绪都有存在的意义。在《情绪管理》主题课程中，通过“情绪团团转”和“情绪变变变”的小游戏，觉察自己的情绪源头和情绪表达方式，并掌握了情绪管理的核心。老师告诉“邻家妈妈”们：“改变视角即可转化情绪。我们需要做的不是排除它、回避它，而是带着好奇心认识它，接纳它。”

现场以互动交流、卡牌游戏的方式，指导“邻家妈妈”们在不同的工作情况下，如何有效沟通和处理，对孩子们的心理健康和情绪问题有了更进一步的了解。

下一步，区妇联将继续联动各方资源，为“邻家妈妈”们在家庭教育、儿童发展心理等方面赋能，不断增强监护缺失儿童的获得感、安全感和幸福感。