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既相互亲密又彼此独立,怎么才能做到?

发布时间:2023-09-21 10:03:46
来源:《婚姻与家庭》杂志
作者/肖雪萍

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当“完美婚姻”遭遇挑战

新婚之初,闻雯和丈夫谢杰就决定,要努力建立一段既亲密又独立的婚姻关系。具体来说就是财务分家,收入自行支配;分别居住在同一小区的两套房子里,各自拥有独立空间又能随时一起出去逛街、骑行和吃美食;工作日各忙各的,周末一起做两个人喜欢的事情,比如看展、跟朋友聚会。

无论是闻雯夫妇还是身边朋友,都觉得这种婚姻模式堪称完美。结婚第三年孩子出生,这种美妙与平衡瞬间被打破了。所有寻常夫妻会遇到的问题,闻雯夫妇一样都没落下。

从恋爱、结婚到生子,闻雯夫妇用了6年时间,到头来竟发现对方是那么陌生。他们开始怀疑彼此是否有足够能量将这段婚姻持续下去。

所幸婚姻出现问题后,他们没有回避。经过多次沟通、争吵后,他们发现:双方之所以在一些根本问题上无法达成共识,是因为过去两年都是在和自己以为的那个人生活。

“亲密”“独立”是什么样儿

健康的亲密关系就是“既相互亲密,又彼此独立”。那么什么是亲密?独立是怎样的?

这里的“亲密”,指的是一种心理感受。父母、子女和兄弟姐妹虽然同在一个屋檐下,却不见得能让其中的人感到亲密;而有些第一次见面的人却能一见如故。这是因为亲密的感受来自理解,来自情感关怀和共鸣,也来自“看你如是”的接纳和欣赏。

这里的“独立”,不是简单的经济独立和生活空间独立,更多是自我独立。反映到具体生活中,一个独居者不见得就能自我独立,因为自我独立的本质是自我认同和自我欣赏,拥有自己独特的个性并享受和发展它。如果人们在童年时期经历了太多创伤经验又没有及时进行适当干预,那就很难发展出独立的自我。

但有个好消息是我们可以通过后天努力,帮助自己发展独立自我。

呈现自我并看见对方

在亲密的婚姻关系中,夫妻俩更多的感受不是快乐和兴奋,而是安心和舒适;在独立的婚姻关系中,夫妻双方都知道要为自己的情绪和行为负责,他们既是夫妻也是两个独立的人,有各自需要承担和解决的人生课题。因此,他们乐于谈论自己的想法,也关心对方的感受;努力探索自己想要什么,也会去了解对方的需求。他们通过坦诚的沟通,讲述各自的人生故事、心路历程,从而建立起了强烈的信任和深厚的亲密,他们知道:无论如何,对方一直都在。

心理研究者之所以把“亲密”和“独立”放在一起,是因为它们相辅相成。亲密感为夫妻提供了一个安全的容器,这个容器就像港湾容纳他们的身与心,让他们在其中思考自己、感受自己并逐渐发展自己,形成独立成熟的自我。而独立成熟的自我又能反过来滋养婚姻关系,让它变得更加稳固结实,为家庭成员提供依靠和支持,最后形成良性的发展循环。

因为经过6年的摸索和跋涉后,终于找到了幸福婚姻的大门。接下来,闻雯夫妇只要秉承耐心和智慧的基本原则,就一定能共建一段真正亲密又独立的婚姻关系。

作者简介:肖雪萍,心理作家,同在心理工作室创办人,中央人民广播电台、中国教育电视台特约心理专家,中国关工委专家团成员。著有《滚床单心理学1、2》《不完美的美》《成长,长成自己》等。

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