巧用故事，解救闷葫芦老公

当伴侣因为一些原因无法开口求助时，不妨试试用讲故事的方式与他沟通，也许会收到意想不到的效果。

卧室门外，小敏正焦急地踱着步。丈夫小泉已经把自己关在房间一整天了，微信不回，电话不接，敲门也不应，真令人着急。类似的情况已经发生过不止一次了，虽然每次都以“平安无事”落幕，但小敏还是很苦恼，因为她不知道小泉到底发生了什么事，又是如何解决的。

过度被打压后，无法开口求助

晚上，小泉终于走出了房门，头发凌乱，眼睛布满红丝。

小敏：我们聊一下好吗？

小泉：没什么好聊的，我很累，不想说话。我肚子饿了，有吃的吗？

小敏：有的。我去给你热一热。

小泉：不要吵我，吃过饭再睡一觉就好了，明天可以正常上班。

小敏：要不要看看医生？

小泉：不要烦我。

小敏：我这是关心你，也在想办法帮你，怎么成“烦”你了？

小泉不再回应，匆忙吃完东西便一言不发地又进了卧室。小敏默默地收拾碗筷，眼泪不争气地往下掉。她不知道，这样的日子什么时候是个头儿。她倒是希望小泉跟自己大吵一架，这样，或许就可以知道他到底是怎么回事。

小泉一直习惯自行消化负向情绪，也习惯把自己的需求压得很低，总觉得自己不值得被爱，不配拥有幸福，害怕被抛弃。这些信念源于他的原生家庭。在小泉3岁时，父母离异，他跟父亲一起生活。没多久，父亲再婚，继母带来了一个姐姐。小泉的五官神似母亲，父亲经常把对前妻的气撒在他身上。姐姐和小泉吵架，父亲总是不分青红皂白地责怪小泉。

不仅如此，父亲一点儿也不在乎小泉的需求。有一次，父亲带小泉坐飞机。过海关的时候，小泉突然说要小便，父亲暴跳如雷：“刚刚叫你去你不去，非得在这个节骨眼儿上去，我能有什么办法？”后来，小泉就尿了裤子。

类似的糟糕体验还有很多，导致小泉再也没有勇气和能力表达自己的需求、想法和感受，成了一个有口难开的闷葫芦。他学会了自我消化，像蜗牛一样缩起来，躲进自己的壳里，不与外界接触。其实，小泉也知道问题所在，很想改善，但就是做不到。结果，自己难受，爱人也跟着受伤。

小泉：当你在房门外来回走动时，我知道你在担心我，但这让我更烦躁。

小敏：如果我不关注你呢？

小泉：这会让我觉得被抛弃了。

小敏：你期待我怎么做，既可以表达对你的关注，又不会打扰到你？

小泉：我也不知道。

讲述隐喻故事，开启表达之门

看似无解的困境，在一次偶然的机会下，让小敏找到了破解的方式。这要归功于小敏的锲而不舍和小泉的想要改变。

夫妻俩都知道小泉的某个部分没有长大，也就是一直受到童年经验的影响，无法突破。既然在意识层面无法突破，那就从潜意识着手，而潜意识最喜欢听故事。

小敏写了这样一个小故事：蜗牛小小的，小心翼翼地觅食，敏锐地察觉危险。一察觉到危险，它就会快速地缩进自己的壳里，等危险远离再伸出触须，伸展身子(对应小泉的状态)。小蜗牛一天天长大，这身本领也越发纯熟。渐渐地，它走过更多旅程，遇过更多事情。它的外套膜开始分泌出钙质，当外壳出现残缺时，会迅速修补外壳。它不再是小蜗牛，已经有了坚硬的外壳，是可以保护自己的大蜗牛(暗示小泉已经长大了，可以自己保护自己)。

当小敏把这个故事讲给小泉听的时候，小泉深受感动，他知道小敏爱他，不会抛弃他。

小敏：下回你要自我消化躲到房间的时候，能不能先跟我说说话？

小泉：我还是习惯先躲起来。

小敏：如用蜗牛为题来聊一聊呢？

小泉：好像很有趣，可以试试看。

有一天，小泉下班回到家，脸色不对，一句话也没说。

小敏：蜗牛今天怎么了？

小泉：蜗牛的壳今天被一块石头撞击，掉了一小块。

小敏：看起来需要修复喽。

小泉：是呢。

小敏：蜗牛要修复它的壳，需要我协助什么呢?

小泉：需要一个安静的空间，还需要补充营养。

小敏：是不是说让你自己安静地待在书房里，同时我再准备一些水果？

小泉：可以！

小敏：对于之前你的闷不吭声，我既担心又害怕，同时也感觉很无力。

小泉：我自己也很辛苦，也知道连累了你。

小敏：现在，我知道蜗牛需要修复的时候，自己能够做些什么，突然感觉很心安。你这次需要多少时间呢？

小泉：一个晚上。

小敏：知道了，今天晚上蜗牛要自我修复，我就不打扰了。

这一夜，小敏安心地让小泉独处进行自我修复，小泉也可以提出自己的需求，不再自怜自艾。

小敏把小泉的情况用“小蜗牛”来象征，故事里的小蜗牛长大并且有自我修复能力，隐喻着小泉其实是有能力做自我修复的，并且暗示随着长大，他会更有力量面对某些被困住的部分。隐喻故事影响的是潜意识，故事所发挥的效能也在潜意识中发生。因为故事很有趣，可以绕开意识层面上的阻抗，摆脱负向情绪的干扰。所以，小敏与小泉的对话才可以发挥如此神奇的效果。

作者简介：邱丽娃

萨提亚家庭治疗讲师，隐喻故事治疗讲师，绘本解析与运用讲师。