李玖菊：家是最好的解药

受访专家 | 李玖菊（北京大学回龙观临床医学院副主任心理治疗师）

从心理角度，健康的家庭可以促进孩子拥有独立的人格和步入亲密关系的能力。

先从人格说起。当一个生命来到家庭里，会一天天长大变得强壮，他的心理也在一步步地建构着。在与妈妈相连接的过程中，孩子的身体会储存很多信息，并形成一种身体记忆。这样的记忆慢慢形成一种非常稳固的模式，最终形成性格。

在相对好的养育环境中长大的孩子，他们与外在世界相链接的方式是鲜活的，时刻具有创造性。比如，孩子对吹风机很好奇，这份好奇心会驱使他探索里面的奥妙，所以他的第一反应可能是把吹风机拆开去研究。事后在父母那里慢慢知道了界限和规则，父母让孩子了解界限和规则的方式是温柔而坚定的，而不是通过恐吓打骂，让孩子时刻处于恐慌和忏悔中。这样孩子不用压抑自己的好奇心，依然可以在自己内在活力的驱使下用他的方式来认识这个世界以及世界的规则，不会因为害怕惩罚而压抑自己的兴趣，服从父母的规则。这份生命力也让孩子遇到各种挫折时，不容易被打垮。就像一棵小树苗，来一场狂风暴雨可能就死掉了。但如果它已经长成一棵大树，即便来一场大暴雨，也可以承受得住。健康的家庭就是在为孩子筑牢幸福的根基。

和小朋友玩游戏时，在健康家庭里长大的孩子可以随意自如地切换自己的角色，在人际关系中是自由的。这样的孩子可能不那么乖巧听话，但是鲜活的、有生命力的。这就是健康家庭对一个孩子性格的塑造，塑的是魂。

在青少年时期，孩子有一个很重要的发展任务—在对抗中慢慢变得独立，这就是我们常说的叛逆期。在健康的家庭中，父母能够理解孩子的性格特点，允许孩子在每个年龄阶段有他自己表达的方式，不急于教育和指导他。举个例子，孩子觉得父母说的是大道理，不愿意听，“咣”一声把门给关上了。父母虽然很生气，但是不会跟孩子较劲，反而可能会调侃一句：“你看，孩子有自己的想法了，开始烦我们啦！”

在这样的成长过程中，孩子慢慢与父母分离，走向成熟，慢慢组建自己的家庭，也有能力变成父母养育自己的孩子。这时候，他就会像父母那样承担起自己的家庭责任。

与之相反，如果夫妻关系不好，临床上我们常见的现象是爸爸以各种方式走掉了，比如工作忙、出差，应酬等，留下的是一个非常无助、脆弱、情绪不稳定的妈妈来独自面对孩子。这时候，就很容易发生孩子时刻照顾母亲情绪的状况，孩子会处于一种很警觉的状态，拼命维护家庭的完整。这种小孩看起来懂事、优秀，但精神处于死寂的状态，在关系中总是被动、服从、讨好。

如果孩子在家庭中没有机会表达攻击性，就可能与原生家庭很难分离。有的孩子索性沉浸在自己的世界里，比如沉迷手机、网游来切断与外界的联系。有的孩子会将愤怒指向自我，比如自伤自残。

健康的家庭还能让孩子拥有走进亲密关系的能力。我们经常会发现有些女性在亲密关系中，始终不敢确定伴侣是否爱自己，这可能与父亲在家庭中的缺席有一定关系。如果在女儿小时候，爸爸陪伴的方式能够让女儿感觉到被爱，那么，女儿的认知里就会坚信自己是值得被异性爱的。她会内心温暖，很有力量。遇到矛盾冲突，能够以平和的态度与伴侣沟通解决。孩子出生后，她也能够成为一位情绪稳定的妈妈，给予孩子足够好的爱。

男孩也一样，都需要一个良好的家庭环境。有的妈妈说，我对男孩喜欢玩儿的东西都不感兴趣。我的建议是，可以由爸爸来陪儿子玩儿，妈妈更多去做一些情感连接。每一位妈妈都有先天感受孩子的能力，因为儿子是妈妈十月怀胎生出来的。当孩子受到挫折或者感到难过时，你一定知道如何安慰他。其实，孩子比我们想象得更聪明，知道找谁去玩儿，找谁去拥抱。

关键是，在这个家庭里，每个人都是放松的、真实的、鲜活的，这样的家庭就是健康的家庭，就是好家庭。