激情消退后，用理智为爱发电

很多崇尚“爱情至上”的人对是否走入婚姻很犹豫，因为深知再浪漫的爱情也抵不过七年之痒。一旦激情消退，婚姻生活就会变得索然无味，大家要么选择承担婚姻责任，或为了孩子凑合，或发展出亲情来维系一生；要么选择逃离婚姻，重来一次激情澎湃的恋爱，但是结局基本相同，甚至再婚的离婚率更高。这样的现状着实让有些人对婚姻充满悲观。那么，我们真的没有其他选择了吗？

美国婚恋专家盖瑞·查普曼博士提供了第三种选择—理智的爱，也就是当本能的激情之爱退却后，我们可以和伴侣一起追求一种结合了理性和情绪的爱，包含行动且要求克制，但可以持续一生，让伴侣收获被爱、被呵护的幸福。它是超越人类本能的更持久的真爱。查普曼博士提出了爱的五种语言，只要我们掌握了这些爱语，就可以让婚姻永浴爱河。

对伴侣说肯定的话，是非常重要的爱语。这是很多人一结婚即丧失的举动。甜言蜜语往往在完成确立关系的职责后就退出了亲密关系，挑剔、抱怨和指责，引发了夫妻之间的对抗与冲突。而发自内心地向伴侣表达欣赏的话，“你今天看起来很漂亮”“你很值得信任”；表达感谢的话，“我很感激你帮我做了这件事”；充满鼓励的话，“你这么努力，肯定会成功的”；表达共情的话，“我理解你现在很难过”；表达善意的话，“这次失败没关系，我们继续努力”……当这些温暖、正向的话语流淌在婚姻中，夫妻双方被爱和尊重的需要会获得极大满足，婚姻就会充满喜悦和幸福。

给予伴侣全部注意力的“精心时刻”也是重要的爱语。很多伴侣把同处一室理解为陪伴，但这种陪伴并不能让人在情感上受益，所以也不会增进亲密。“精心时刻”指的是两个人一起做些什么的过程中，我们把注意力全部投向伴侣，让对方感到自己很重要；愿意为伴侣花费时间，从而让对方获得宝贵的价值感。比如，放下手机陪伴侣一起吃晚餐，认真听他说话，他会感到非常幸福。

有的伴侣非常感性，注重仪式感，这种情况下给予礼物是重要的爱语。礼物是爱的视觉象征，其价值并非完全由它本身值多少钱来决定。很多人认为，伴侣在准备礼物过程中所花的心思和时间才是衡量礼物价值更重要的标准。有些先生会对太太说，“钱都交给你了，你想买什么自己买不就行了吗？”这种情况下，太太只是购物，但无法感受到先生“精心挑选礼物”时的情感投入，所以未必能通过礼物感受到深厚的爱。

光说不练假把式，对伴侣做出“服务的行动”是表示实实在在的支持，因而也是非常重要的爱语。有的先生认为“男主外女主内”，回家之后就当甩手掌柜，因而引发太太的不满和抱怨。服务的行动是指看到伴侣在做什么时主动去帮忙，并按照对方期望的方式去做，从而让他达成心愿、减少事务量，有更多时间休闲娱乐。服务的行动，会让伴侣感到被爱和支持。

最后一个爱语也是非常重要的，那就是身体的接触。牵手、亲吻、拍一拍、拥抱以及性生活，都是伴侣间传递爱意的有力方式，让我们感到被真正地接纳与喜欢。很多人形容伴侣最后变成了室友，指的就是亲密的身体接触消失了，所以两个人之间的情感联结也大大减弱。

理智的爱帮助我们了解自己和他人的爱语，并付出意志和努力去爱，这样我们就可以拥有一个永浴爱河的幸福婚姻。

关梅林博士（国内知名积极心理学与教育专家）