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贬损前任=自我贬损

发布时间:2023-04-12 16:02 来源:《婚姻与家庭》杂志作者/ 周公子

贬损前任也意味着自我贬损，搞不好就是一桩杀敌一万自损一万二的亏本买卖。

美国明星侃爷和金•卡戴珊的离婚骂战，从官宣到正式达成协议，前后纠缠了近两年。撕破脸、大爆料、互相指责……连番折腾之下，当事人似乎也有所感悟，金•卡戴珊表示会尽量不公开批评侃爷，不把负能量带给家人。如果他们从此真能冷静下来，好聚好散，也不失为一件好事。毕竟一味指责贬损前任，不但有失风度，更容易造成自我伤害。

其实，贬损前任也意味着自我贬损，搞不好就是一桩杀敌一万自损一万二的亏本买卖。在自由恋爱盛行的今天，无论前任多差劲，大概率都是这个人自己选的。前任一无是处，这个人也脸上无光。

正因如此，我们常常会观察到这样的矛盾现象：自己说前任100句坏话都没问题，要是旁人也附和那么几句，他就不乐意了，可能还会忍不住为前任辩护，也可能沮丧地默不作声，好像前任上不了台面，自己也很难抬得起头。这就是微妙的一损俱损：离婚时，两人爱恨交织，本质上依然是相连的。力踩前任多少会踩痛自己，就算一时出了气，内心的伤也会因此加重。

此外，一味贬损前任而不谈其他，往往意味着当事人在回避真正的问题。比如，强调前任很懒、不肯分担家庭义务，可能是在回避自己太强势，掌控欲太强，以致前任不想配合；强调前任不孝顺老人，有婆媳矛盾，可能是在回避母子关系太过紧密，以致把妻子逼成了第三者。

把错误推给前任，也许能让自己感受好一点儿，但隐患也很明显：没解决的问题会被带到未来，直到下一段感情将它重新引爆，再次把自己抛入同样的剧本杀中，没有出路。

其实，离婚是一场情绪风暴。感受到愤怒、不舍、绝望、悲伤等是人之常情，对前任有不满、怨怼也可以理解。但关键是，我们不该沉溺于此，这样既掩盖了真相，也贬损了自己。我们要做的是学会超越，放平心态，放眼未来，如此才能尽快走出阴霾，迎来曙光。

文章详情请参阅2023年3上•婚姻情感版

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