婚姻与家庭

我出生在鲁西北的农村，小时候家境贫寒，周围的女人常告诉自己的儿女：为了孩子自己吃了多少苦，一生多么不容易。这种愁苦给我留下了深刻的印记。我立志要做一个快乐有趣的妈妈，让孩子以后回忆我时，想起来的都是幸福开心的样子。

说到我们一家人，其实个个都不简单：老公是工科理性大直男，我是中年矫情文艺女，儿子是想摆脱父母束缚的14岁少年，女儿是野蛮生长的5岁侠女。家庭生活是“看着岁月静好，最多就撑3秒。貌似母慈子孝，秒变鸡飞狗跳”。但是，运动半小时、共读一本书、厨艺比拼、斗歌赛这些美好的家庭时光，让庸常的生活开出鲜艳的花来。

美食和运动齐飞

儿子大轩最喜欢美食，他有个让我惊叹的本领—无论聊什么话题，都能在三句话内扯到美食上。有一次，我们聊去哪里旅游，儿子说想去西安。我感叹儿子长大了，懂得西安的厚重了：“百年历史看上海，五百年历史看北京，五千年历史看西安！”并许诺待春暖花开时，带他游终南山、看华清宫……儿子无情地打断我：“妈，你想多了，我就是想尝尝西安的凉皮、肉夹馍和千层油酥饼。”

为了能够享受美食，儿子精心研读食谱，勇于探索实践。闲暇时，我们母子一起下厨，将书中描绘的美食搬上餐桌。可惜没合作多久，他就开始对我百般嫌弃。连切个土豆，他都怕我切得太大或太小，破坏整个作品的美感。随着儿子厨艺精进，他在家里的地位水涨船高，女儿连吃蛋炒饭都指名要让哥哥做。我在厨王争霸赛中节节败退，只得退位让贤，感叹我这个前浪已经被“庖张”拍死在了沙滩上。

儿子笑我：“妈，庄子的‘庖丁解牛’中，丁是名字而非姓氏，所以我不是‘庖张’，而是‘庖轩’。”

小子，竟敢在语文上挑战我，那可是我的强项！我不甘示弱地站在厨房门前下战书：“来，儿子，既然你懂得这么多，做个诗词赏析吧！”都做了十几年母子，谁还不知道对方的软肋？！

对美食的无尽热情，注定了儿子会是个胖子。所以，我们家的家庭时间不可缺少的一项内容就是运动。上小学二年级时，他就学会了蛙泳和自由泳，练过几年跆拳道。然而还是无法控制每年飙升10斤的体重。后来，儿子决定把运动日常化，先养成运动微习惯，比如睡前深蹲100个。

一个人运动大概是孤独的旅程，有一次，儿子一边做深蹲，一边抱怨自己现在就是“万人嫌”。当时还不到4岁的妹妹沐沐欢快地加入，而且动作标准流畅，儿子脸色稍缓。一会儿，沐沐说：“爸爸，来，做深蹲！”爸爸欣然加入，儿子脸色转晴。又过了一会儿，她又说：“妈妈，来，做深蹲！”于是，儿子在前，女儿在后，爸爸第三，我殿后，床前整整齐齐排了一列，4个人一起喊口号，做了100个深蹲。儿子崇拜地说：“沐沐，你太厉害了，拉了这么多陪练，以后哥就跟着你混了！”后来，每天一起做半小时运动，成了我家雷打不动的日程。

读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》之后，我又开始陪儿子跑步。作为一个资深胖子，跑步对儿子来说真是一个很大挑战，他心里特别抵触。我就给他讲TED演讲里听来的8个成功要素，其中一个是“push（推动力）”，成功需要推动力，所以上天发明了“老妈”。作为“助推器”，我陪他一起从2公里跑到3公里，后来稳定在5公里。

一旦开始跑，还是很享受这个过程的。小区道路两旁种了一些丁香树，花香浓郁。闻着花香，伴着晚风，脚步越来越轻松，女儿会骑着儿童自行车一路跟随。跑完后，母子三人一边聊天一边拉伸，儿子很享受这种惬意的家庭时光，有时候也会感叹：“人生有什么烦恼是跑5公里不能解决的？如果有，那就跑10公里！”为了鼓励儿子，资深宅爸也加入了“跑步小分队”，由儿子带着跑。

自从养成运动的习惯，儿子身体的免疫力极大提高，自小学一年级至现在，他很少感冒，更没输过一次液。因为坚持跑步，他足足瘦了20斤，现在走路姿势都不一样了，每天昂首挺胸。开学第一次考试，他就进了年级前10名，这就是自信的力量。

建设好家庭，传承好家风，弘扬好家风。婚姻与家庭杂志是中国婚姻家庭研究会会刊、中国家庭幸福生活引领者、家庭建设轻教材、全国妇联重要宣传舆论阵地。