教你6招,养出阳光小少年

发布时间:2017-12-27 00:00    来源:《婚姻与家庭》杂志    作者/ 编译 | 何欣洋

“有阴影陪我劳动,说明我正在阳光之下”。乐观阳光,应该是一个孩子一生的最好底色,也是孩子心灵最大的免疫力。那么,怎样培养孩子乐观的心态呢?

一杯半满的水摆在那里,有的孩子看到只剩下半杯水,会觉得可惜;而有的孩子却觉得还有半杯水,真好! 

心理学家发现,阳光乐观的心态是可以培养的,即使孩子天生不具备乐观品质,也可以通过后天的努力来实现。幼儿期是心理发展最为迅速的时期,对孩子一生的成长和发展至关重要。不如让我们看看以下6个故事,从中学几招。

1.停止无谓的抱怨

生活在西雅图的梅丽莎有两个孩子,以前她总是边开车送孩子去幼儿园边不停地抱怨:“下雨了,又得迟到了!”“我们永远都没法按时到幼儿园!”孩子的一天,就从苦着脸下车开始了。

你越是关注负面的想法,你的孩子就越容易学会抱怨。后来,梅丽莎跟朋友学会了“玫瑰与刺”的小游戏:在晚餐时刻与家庭成员共享一天发生的事情,好的事情是“玫瑰”,坏的事情就是“刺”。意想不到的是,大家将好事说出来之后会觉得开心,将坏事共享后反倒觉得松了一口气。“原来我们都是可以忽略荆棘的乐观者,”梅丽莎感慨道,“现在我的孩子每天都很向往晚餐时刻,我也是。”

2.将一些简单的家务交给孩子

生活在弗吉尼亚州的茜拉在儿子上幼儿园之前就专门列好了一个待办清单,要求儿子每天起床之后自己叠被铺床、穿衣洗脸。“他不完成这几件事,就不可以吃早饭。一开始我只是为了减轻自己的负担,结果却发现他也从中受益了。” 

美国儿童心理学家塔玛•琼斯基认为,将某些事情托付给孩子,会让孩子更自信、更乐观。但这样的期待不应超出他们年龄的承受范围。比如,两岁的孩子可以整理玩具,3岁的孩子可以收拾脏衣服,4岁的孩子可以帮你拿餐具,5岁的孩子可以倒垃圾桶,而6岁的孩子可以简单清洗衣物。

3.小小冒险值得鼓励

很多父母终其一生都在“避免让孩子受伤”这件事上奋斗着。但其实当你阻止孩子某些你认为有风险的活动时,悲观和无奈已经悄悄渗入到他的想法里了。

美国畅销书作家迈克尔•汤普森博士强调说:“父母最该做的事情就是把缰绳放松。”也许你觉得滑冰时会摔得很惨,攀岩运动有风险,但你的固有印象不应该影响孩子的爱好。请尽情放手让他们体验小小的冒险,首先可以让他们独自在院子里玩耍或跟着学校短途旅行,接着鼓励他们尝试攀岩比赛或是集体宿营。当孩子说“妈妈我做到了”,他会很开心,以后面对挑战时也会更加积极乐观。

 

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