当孩子出糗被嘲笑,父母如何做?

发布时间:2019-11-28 00:16    来源:《婚姻与家庭》杂志    作者/ 陈妍妈妈(亲子关系咨询师)

随着城市化的发展,现在的孩子,天生缺少童年玩伴,也缺少与同龄人良性互动的机会。社交能力越强,学习生活的阻力越小。但这种能力,并不如吃饭睡觉般与生俱来。将儿童社交知识教给孩子,是父母必要的一课。

在实际生活中,孩子们所面对的社交场景也是复杂多变的,他们需要花费的精力可不次于我们大人哦!

参加比赛、当众发言、排演戏剧,在这些社交情景下,孩子之间的社交就会从一对一变成一对多、多对多。此时作为父母,我们肯定希望孩子在这类社交场景中能发挥出色,赢得掌声与认可。但是对于进入集体生活不久的小孩子而言,出现一些失误在所难免。就好比领导演讲遇到“卡壳”,明星走红毯不小心摔倒,成年人遇到这种情况,尴尬一阵子就能释然,但孩子如果在大家面前出了糗,很容易被小伙伴嘲笑,如果父母不加以处理和引导,孩子的心就会很受伤,再遇到挑战时就容易裹足不前。

我的儿子几年前参加过早教中心举办的唱歌比赛。他自选的曲目是《小星星》,在家里唱过几遍,发挥得都不错。比赛那天,他站上小舞台还算镇静,可音乐一响,看着台下几十位小朋友和家长的眼睛,突然一个字也唱不出来了。主持人走上来鼓励他,他反而跟主持人玩起了“捉迷藏”,在台上转着圈跑,台下的观众们登时哄堂大笑。当天所有参赛的小朋友都象征性地拿到一块小奖牌,只有他没有,他失落极了。

“妈妈,你知道吗?台下有我认识的小朋友,被认识的人笑,我觉得特别不好意思。”听到儿子这样说,我抱紧了他。“宝贝,听妈妈给你分析一下:第一,你为什么没有拿到奖牌呢?是因为你没有真正地参加比赛,没有唱出声,不是因为你被人笑了。”儿子点点头,接受了我这个说法。

“第二,所有人表演时都会心跳加快、脸蛋发热,妈妈也会这样的。所以不要逃避,也不要害怕,这是正常现象。”儿子琢磨了一会儿说:“妈妈,下次比赛我还要报名,但我们提前去彩排好不好?”接受不好的感觉,才会去想更好的做法,这就是成长。

当孩子在社交生活中遭遇失败而被小伙伴嘲笑时,及时安抚孩子的情绪十分必要,但是光凭“知心姐姐”式的聊天也是不够的,父母还需要教给他们一些更加实用的方法:

1.深呼吸。深呼吸可以快速缓解发抖和冒冷汗,呼吸是在自律神经操控下工作的,但它可以根据人的意识来变快或变慢。所以有意识地改变呼吸频率可以控制自律神经的工作:快速浅呼吸可以让人处于兴奋状态;慢速深呼吸能让人马上冷静。父母可以把手放在孩子的胸口,引导他慢速吸气、呼气,这样能帮孩子从激动的情绪里快些走出来。

2.帮孩子找出3个优点。当孩子感受到失败和羞愧的时候,自信也会随之消失。所以此时帮孩子想想自己的优点,就可以让他找回自信。比如那次唱歌比赛之后,回家的路上我和儿子一起想的3个优点是:敢于上台、能大方介绍自己、即使紧张也没有大哭或乱发脾气。

3.试着说“我失败了”。当孩子能把“失败”从嘴里说出来时,心里的压力就会消减。鼓励他对父母或朋友说“我失败了”“有点儿丢脸” “我被大家笑话了”,一方面被倾诉者会给予安慰,另一方面,孩子的负面情绪也会随着倾诉而慢慢减少。

每个孩子都难免会遭遇失败,如果又加入了同龄人的嘲笑,他心里肯定会不好受。但失败不完全是坏事,失败也是孩子成长的机会。上次,我儿子在唱歌比赛出了糗,他觉得大家都是在笑话他的失败。但之后再去上学时,他发现,早教中心的同学们都记住了他的名字,来送孩子的父母也因为他在台上呆萌奔跑的样子而认识他。儿子直到现在也还是很喜欢唱歌,在家里逢年过节总会大方地唱上一首。

孩子出糗被人嘲笑时,父母一定要帮孩子一起面对这些失败,跨过情绪的坎儿,锻炼孩子的心理承受能力。这样能让孩子变得更加坚强和豁达,不至于在以后因为一点儿小挫折就自暴自弃、自怨自艾。

文章来自《当孩子出糗被嘲笑,父母如何做?》,详情参阅《婚姻与家庭》2019年11月下半月刊

 

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