产后保养 要多久才可以碰冷水

发布时间:2017-11-08 00:00    来源:太平洋亲子网    作者/ 佚名

产后,新妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的休息。

关于月子里的那些传统“习俗”,相信大家都听了N遍啦,有些基本能倒背如流了。

但是后台仍然有不少姐妹们咨询关于“月子里多久可以碰冷水”这个话题,今天就再特地拿出来给大家分析分析,希望能帮到你哦。

-月子里可以碰冷水吗-

答案是——最好别!

为什么要强调“最好”呢?因为不是绝对不能碰冷水的。

产后,新妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的休息。这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,因此,为了身体能更好地恢复,最好少受凉,做好保暖措施,不建议碰冷水。

当然,在夏季天气很炎热,冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈,偶尔碰一点冷水也并无大碍,但也建议不要经常性地碰冷水。

-产后多久才能碰冷水-

一般传统的坐月子是45天,也就是一个半月的时间了。月子期间内,最好不要呢碰冷水,而除了月子可以开始喷冷水了。

顺产的宝妈:产后不宜过早碰冷水哦,建议在产后45天之后再碰冷水,如果无法做到产后45天才碰冷水的话也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。

剖宫产的宝妈:接触冷水的时间还应适当往后延长点,出月子等半个月后,身体完全恢复了再接触冷水较好。

 

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