秋冬季坐月子 这4个部位冻不得

发布时间:2017-11-03 00:00    来源:太平洋亲子网    作者/ 佚名

秋冬季坐月子有一点尤其要注意,天气寒冷室外风大,一定要注意保暖,尤其是以下的这几个部位。

不少有经验的妈妈说,秋冬季坐月子要比夏季更自在。食欲会更好,汤汤水水也能喝得下;就算要遵循一些传统的坐月子规则,也不会让人感到太过烦闷。

但是,秋冬季坐月子有一点尤其要注意,天气寒冷室外风大,一定要注意保暖,尤其是以下的这几个部位。

1、头部

坐月子时头部的保暖很重要,头部受风着凉,血管会收缩,头部肌肉会紧张,容易出现头疼等症状,不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下,无论是出门在外还是在室内待着,都要注意头部的保暖。

建议坐月子的新妈戴上一顶合适的月子帽子,一方面能保暖,另一方面也能解决带娃时头发到处飘的烦心。

2、脖子&肩膀部

脖子部位受凉向下容易引起有肺部症状的感冒,向上的话可能会导致部血管收缩,不利于脑部供血;而肩膀部位的话组织比较脆弱,受凉后也很容易受伤。

3、双脚

脚离心脏最远,血液流经的路程最长,而且还汇集了身体的经脉,所以脚一凉,全身都会变冷,抵抗力也会下降。因此,坐月子一定要注意脚部保暖。

建议新妈们坐月子期间,在室内要穿上舒适保暖的袜子,又或者准备一双专门的月子鞋。

4、腰部

月子期间,腰部的护理也同样不容忽视。除了要减少弯腰提重物外,还要注意腰部保暖。许多妈妈产后时常腰痛就与这两个因素有关。腰部一受凉,特别容易着凉。

 

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