焦虑妈妈症候群

发布时间:2017-12-05 00:00    来源:《婚姻与家庭》杂志    作者/ 策划/本刊编辑部 执行/子鱼 慧娟 豫良 玄圭 阿木 专家支持/胡爱农

新时代的妈妈们,你们应该明白,爱孩子是一门智慧而深奥的学问。艺术、豁达地爱孩子,科学地教育孩子,不仅能让你卸去焦虑的枷锁,变得优雅、从容、淡定,更能让你的孩子变得乐观、开朗、自信,并与你亲密无间。

如果你是母亲,是不是经常为孩子而焦虑不安、烦躁不堪?紧张的母子关系让你担忧、揪心却又不知所措,不仅自己成了喋喋不休的“唠叨婆”,而且孩子也成了“惊弓之鸟”。面对如此糟糕的母子关系,妈妈们,你该怎么办?

来自一家权威网站的调查显示,73.1%的白领女性对子女的生养和教育感到焦虑、担心。在竞争激烈、生活节奏快、工作压力大的现代社会里,焦虑情绪已经像一张黑色的网,将越来越多的妈妈们笼罩。

妈妈们之所以焦虑不安,绝大多数源于抚养、教育孩子的艰难历程。孩子不爱上学,总是磨磨叽叽,所以妈妈焦虑;别人家的孩子不用请家教就出类拔萃,而自家孩子哪怕上8个辅导班却依然成绩平平,所以妈妈焦虑;孩子不小心感冒发烧,妈妈会焦虑不安,一味地自责没有照顾好孩子……

凡此种种,皆因母亲在孩子的成长过程中扮演着特殊而重要的角色,太想把爱倾注在孩子身上。这些伟大而可怜的妈妈们不知道,在你们将爱投向孩子时,也将压力施加到了孩子身上。这样导致的结果是,有的孩子依赖性过强,难以独立处理问题;有的孩子越来越“烦”妈妈,与母亲尖锐对立;甚至有的孩子因此性格内向,变得越来越自卑、孤僻。而孩子这样那样的“毛病”,会反过来作用于母亲,形成恶性循环:妈妈歇斯底里,孩子不知所措。

新时代的妈妈们,你们应该明白,爱孩子是一门智慧而深奥的学问。艺术、豁达地爱孩子,科学地教育孩子,不仅能让你卸去焦虑的枷锁,变得优雅、从容、淡定,更能让你的孩子变得乐观、开朗、自信,并与你亲密无间。如此融洽和谐的亲子关系,不正是天下所有妈妈追求与渴望的吗?

我就像一颗随时会被引爆的炸弹

自从孩子上小学后,我觉得自己的神经就像一张绷紧的弓,时时处于紧张状态。原先大把的悠闲时光突然间不知被谁偷走了,我必须得一分一秒地计算,先安排好孩子的生活,才能做其他该做的事情,否则就会手忙脚乱。

先从早上说起。为了让孩子睡够10个小时,我给她定的作息时间表是6:50起床、7点刷牙洗脸、7:15吃早饭、7点半出发上学。因为学校离家很近,走路只需要5分钟,所以只要严格按照时间表来执行,孩子肯定不会迟到。

也许是我太高估孩子的自律能力了,这个作息时间表自从制定出来,就只是我一厢情愿的美好理想。常常已经7:15了,孩子还赖在被窝里不愿意起床。我只好一边留神厨房里的牛奶有没有扑锅、鸡蛋有没有煮熟,一边抽空去喊她。我一次次穿梭在厨房与孩子的卧室之间,心里的火苗也腾腾地往上蹿,“快点!快点!”我声音也越来越大,越来越不耐烦。

孩子好歹起了床,刷牙洗脸却还是磨磨蹭蹭。她说要上厕所,你却发现她坐在马桶上发呆;你给她梳小辫,她不干,非得自己梳,可一会儿要别这个卡子、一会儿要戴那个头花,换来换去就要10分钟。

等到吃饭时,往往只剩下5分钟了。你看她依然不紧不慢地吃着,真恨不得像她小时候那样,拿起勺子往她的嘴里喂。明明知道这样不行,会把她给惯坏了,可真担心她只吃那一小口饭,一上午的课哪里顶得住。长此以往,该影响长个儿了。

日复一日,每个清晨都是这样紧张、忙碌,像打仗一样,直到把她送走了,才能长长地松一口气。而上班,甚至都成了一种休息,因为即使再忙,心情起码不会那么烦躁。可等到晚上把她接回来,那些紧张和烦躁就又一点点回来了。

虽说是一年级,作业不是很多,但经不住她磨蹭呀。一会儿起来吃点东西,一会儿上个厕所……10分钟的作业一个小时也做不完。人们都说,一年级最重要的就是要养成好的学习习惯,所以我就得不停地纠正她的这些行为。可孩子哪管得住自己,一会儿就又忘了。

也许做不完做业,就没法练钢琴,这正是孩子想要达到的目的吧。她练琴已有一年多了,老师说她聪明,很有天赋。但她就是不刻苦,练琴一点儿都不主动,总要大人催。上学后,时间紧张,练琴时间更是无法保证。一想起孩子每个星期天还要上钢琴课,我的头都大了。你想啊,她曲子弹得不熟,老师肯定不高兴,总要给家长脸色看。

所以,我总是忍不住冲她发火,有时候说着说着,连自己都觉得烦。我真的不愿做一个孩子心目中唠唠叨叨的妈妈,也不想总跟孩子较劲,可不知道从什么时候起,我竟然变成了这个样子。老公有时会说:“她是孩子,你不要对她太苛刻。”可我也不知道为什么,竟然看不得孩子身上有一点点的毛病。总觉得我对她的成长负有不可推卸的责任,如果我看到了她的问题而不指出来,她将来就会成为一个坏孩子,她的前途就会堪忧。

我感觉自己就像一颗随时会被孩子引爆的炸弹,这个小东西完全控制了我的情绪。当结束了一天的“战斗”,晚上看到孩子躺在床上发出轻微的鼾声、胖嘟嘟的小脸红扑扑的,我心中立刻涌上无限的愧疚:“对不起孩子,妈妈不应该冲你发火,应该对你有更多的耐心。”此时,我会忍不住在她的小脸上印下一个深深的吻。

可当又一个清早来临,一切依然重演……

专家点评:

从这个案例来看,有一点十分明显:妈妈觉得孩子上了学就不再是幼儿了,应有大孩子的行为规范,比如按照大人的要求完成任务、懂得刻苦品质的重要性,甚至知道为自己的前途作准备……这样罗列下来,大概妈妈自己也觉得这些离一个7岁的孩子太远了。那么,妈妈有没有给孩子预备的时间?有没有在孩子生活节奏和内容改变之前逐渐完成必要的训练?是不是需要把一年级当作孩子逐渐适应的过渡阶段,而不是时间一到立即改变?妈妈之所以这么急切,是不是自己也面对着一个改变:失去了大把的悠闲时光?打乱了原有的生活节奏?或者还想把自己不够完美的部分在孩子身上实现?在心目中绘好了一个完美孩子的形象,然后把孩子往套子里塞?

如果孩子能像机器一样,按照设定完成所有要求,自己就会有成就感?这时的妈妈已忘记了孩子是她自己,不是妈妈的投射;已忘了孩子是孩子,有这个年龄特定的状态,处于从幼儿向儿童成长的过渡阶段,是需要适度的阳光、雨水、空气和时间慢慢生长的自然物,不是人类的制造物。设想一下,人按照自己的期望违背自然规律制造出的结果会是什么样子?这样的例子满目皆是,我们还不该止步吗?至少在自己的孩子身上。

 

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