进食障碍!不只是“以瘦为美”那么简单

发布时间:2020-07-15 00:41    来源:《婚姻与家庭》杂志    作者/ 太初(资深心理咨询师)

深陷食物,何去何从?

当今社会,有着很多和吃东西有关的怪现象:女星们为了拥有适应16:9 宽屏的苗条身材,对自己的饮食极度苛刻;美女主播为了迎合人们“吃不胖”的终极幻想,在吃播结束后立刻催吐;为了增加节食减肥的信心,很多女孩喊出口号:要么瘦,要么死;零食本来是休闲时的享受,却成为很多女孩减压的方式,于是,吃胖了减肥,减了肥再吃……

据上海精神卫生中心统计,进食障碍患者的人数在过去10年间翻了5倍,其中95%为女性。 为什么女性更容易受到食物的困扰呢?很多人觉得是因为女性受到了社会中“以瘦为美”的文化影响。但其实,这只是表面因素,事实上,“被食物困扰”的背后,还有一些更复杂的生理、心理因素。或许,只有当你真正走入进食障碍女性的生活,看到她们在食物漩涡中的挣扎沉浮,才能开始反思食物和我们的身体、内心之间的关系。

食物不是原罪,缺少爱和价值才是

午饭时间,乔乔迅速地干掉了盘中的食物。为了缓解自己想吃更多的冲动,她掏出手机玩儿消消乐。

乔乔是一名暴食症患者,正处于康复期,努力学着摆脱食物的控制。说起她对食物的爱恨纠结,可以追溯到少女时期。父母很早就离婚了,乔乔跟着妈妈。初三那年,学习压力大,加上青春期发育,乔乔重了10多斤。暑假,爸爸来看她,气哼哼地问:“你怎么胖成这样了?将来都嫁不出去!”乔乔低着头扒拉饭,爸爸戳着筷子吼:“还吃,吃成猪了都不知道!”

那一刻,乔乔突然很想争口气。她立志减肥,每天只吃两颗鸡蛋,3个月瘦了20斤。结果,再次见面时,爸爸只说了一句:“你总算有点人样了!”得不到任何赞美和支持,乔乔很痛苦,她买了3份盖浇饭和一瓶可乐,一次性吃完了,然后又后悔,哭着去卫生间催吐。从此之后,乔乔就走上了一边暴食一边催吐的道路,生活开始以预想不到的方式失控。

面临升学,同学都在忙功课,只有乔乔满脑子都是“吃”与“不吃”的斗争。她感觉自己就是个幽灵,过着行尸走肉般的生活。中考失利,乔乔去了一所很差的高中。她情绪很不稳定,经常在暴食后哭闹,只能断断续续地上学。一次她吃掉一整份肯德基全家桶,恰巧被来看他的爸妈撞见。爸爸暴跳如雷:“你赶紧去死!”乔乔彻底绝望了,很想从窗口跳出去。

挣扎着读完高中,乔乔就近上了一所大专。可能是少了学习的压力,她的心态平和了很多。后来,她遇到晓东,开始了初恋。和晓东在一起,体重给乔乔带来的压力小了很多,自卑感也降到了最低。晓东对乔乔很好,在他的呵护下,乔乔才渐渐明白自己一直寻找的东西是什么。

小时候,因为爸爸的讽刺和辱骂,乔乔的生活偏离了正轨;如今,因为男友的爱和对未来的期待,她想竭尽全力恢复正常。她暗暗告诉自己:“一定要戒掉暴食,回到正常生活中!”乔乔不再回避自己的不正常,面对食物的诱惑,她用各种方法对抗,抗不过去就转移注意力。

乔乔喜欢在网络上向有同样困惑的网友倾吐心声。悠悠就是网友之一,她的暴食之路,几乎和乔乔一样,直到临近大学毕业,她才在实习中找到一点价值感。悠悠细致耐心,善于沟通,总能捕捉到客户的需要,经常得到赞赏和鼓励。最后,10个实习生只有她一个人被录用。悠悠很开心,她觉得自己通过努力完成了一个“胖子”的自我救赎。

悠悠的成功,给乔乔带来很大动力。有时候,被爱等于有价值,更多的时候,通过努力换取成功同样能赋予自己价值。这种价值不是变瘦、变美、讨别人喜欢等单一的标准,而是来自实现自己的目标。乔乔知道,她必须找到自己的价值所在,这样才能摆脱食物的控制,走向更广阔的人生。

英国的一项调查显示,在青春期有节食行为的少女中,患进食障碍的风险是没有节食行为人群的8倍。这意味着,我们无法单纯地把“节食”行为等同于“少吃两口”,而是要深入探究人们为何要节食?

希望自己变得更好,是正常的心理,但如果变美是为了迎合别人的价值标准,就容易令一个人迷失。比如,像乔乔这样缺爱的女孩子,就容易混淆爱和价值。她认为,如果“爸爸否定自己”,自己就不值得被爱;爸爸说自己“胖”,自己就会被所有人嫌弃。在她拼命节食之前,就已经输给了自己的情感,这时候,食物只是帮凶。

体重不等同于一个人的价值,进食障碍患者要明白这点,需要经历漫长的疗愈过程。有时候,这种疗愈是被他人看到和珍视,认真地感受爱与被爱;有时候,这种疗愈是获得成功的体验,进而积累价值感。当一个女性,努力成为自己想要的而非别人眼中的样子,当她们主动冲破外界的枷锁,寻找多元的价值感和更多的人生意义时,才更有可能找到属于自己的幸福。

 

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