婚姻与家庭

求证：

为了得到准确的答案，记者来到北京大学人民医院脊柱外科。

北大人民医院脊柱外科主任医师王波说：“枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。颈椎正常的情况下有一个前凸，如果你的枕头过高的话，导致神经血管压迫造成颈椎病。”

那么，枕头过低是否也会导致颈椎病呢？

王波继续解释：“枕头过低对颈椎病的影响相对小一点，但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话，你呼吸可能就不是特别通畅。”

除此之外也有网友建议不枕枕头，针对这种做法王波医师解释：不枕枕头，颈部肌肉会处在一个紧张状态，颈椎就不能得到充分的休息和放松。

那么，大家该如何选择枕头呢？

专家建议：“如果习惯仰卧，躺平了以后把头压在枕头上，枕头大概应该是一个拳头的高度，8～10厘米左右。如果喜欢侧卧，标准是枕头的高度与肩膀的宽度相同。”

结论：

是真的。市面上有不同材质的枕头，但材质对颈椎病的影响不大。看来，枕头除了陪伴大家的睡眠，与健康也是息息相关，如果您长时间睡觉起来都觉得颈椎不舒服，不妨调整下枕头的高度，或到医院做相关的检查。

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