你还在对甲状腺结节视而不见吗?

发布时间:2022-10-08 16:47    来源:《婚姻与家庭》杂志    作者/ 沈洋(北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科 主治医师)

甲状腺结节其实不可怕,可怕的是我们对它的忽视。

 

每年体检都像一场赌博,一年的赌期后,我们翻开体检报告,期待病情总结页越短越好,生怕有什么异常。然而近些年,越来越多的人在体检报告上发现自己患上甲状腺结节,且发病人群日趋年轻化。

有人如临大敌,日日担心结节会癌变,焦躁不安;有人则过分淡定,觉得没有任何不适,置之不理。甲状腺结节真的可怕吗?到底该如何对待它?

甲状腺位于颈前方正中部位,形状酷似展翅的蝴蝶,紧贴在气管前方。它掌管着甲状腺激素的分泌,是身体代谢活动的调控员,被誉为“身体的发动机”。

甲状腺激素能影响人体的能量代谢、体温、脑、肌肉和其他器官的运行,还能调节机体代谢,促进生长发育,影响心脏功能、消化系统、神经系统等。数据显示,近年来,甲状腺异常检出率跟年龄呈正相关,年龄越大,异常概率越高。同时,女性异常检出率是男性的1.8倍,60岁以上的女性中,有近半数被检出甲状腺异常。

甲状腺结节属于甲状腺异常的一种,是指甲状腺内组织结构异常的团块,像绳子打成的结,根据最新的流行病调查,我国成人甲状腺结节发生率为20.43%,差不多每5个人里就有一个长了甲状腺结节,它的发现率虽高,但85%~95%为良性,大部分情况不需要治疗。甲状腺结节的出现与现代人精神压力大、饮食不健康、肥胖、免疫紊乱、接触放射线、碘摄入过量或不足以及遗传等因素脱不了干系,当甲状腺超声等检查被列为常规体检项目后,越来越多的人注意到了这个病的存在。

超声检查是区分甲状腺结节良恶性的重要手段,再加上甲状腺功能、抗体、降钙素等抽血化验,以及有无童年头颈部放射性物质接触史、甲状腺癌家族史等情况综合判断。如果怀疑结节为恶性,还会进一步做穿刺病理,这是诊断肿瘤特性的黄金标准。

虽然甲状腺结节为恶性的概率较小、临床症状轻微,但大家也不能掉以轻心,要多多注意以下几个方面:

少熬夜,别焦虑。中国疾控中心调查发现,很多甲状腺病患者都有熬夜习惯,经常紧张焦虑或工作压力过大。要劳逸结合,规律生活,避免过度劳累,学会排解不良情绪。

远离辐射。电离辐射及放射性物质是甲状腺癌的明确病因,拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位,尤其是青少年、儿童更需尽量避免CT、X光等检查。但电视、手机、电脑等物品的辐射量相对较低,不必过分担忧。

关注情绪变化。情绪持续低落、沮丧、恐惧、抑郁也会引发甲状腺功能异常,进而影响甲状腺激素对人体代谢的调节功能,引发代谢紊乱。

注意饮食,积极锻炼。经常摄取新鲜果蔬等食物,尽量避免肥腻、辛辣,同时积极锻炼身体,提高抗病能力。

如有结节,要每半年复查一次。如果诊断出的结节大小有一厘米以上,建议至少半年复查一次;如果结节不到一厘米,且无明显症状,遵医嘱复查即可。

在这里还想向大家推荐一个中医食疗方—甘麦二枣粥,可以舒缓甲状腺结节的症状。取甘草10克、小麦60克、大枣10个、酸枣仁15克共煎沸20分钟,去渣留汁,再放入粳米100克加水煮熟食用即可。

甘麦二枣粥是中医常用的甲状腺结节食疗方,尤其适合心神不宁、心理焦虑以及睡眠不好的病人,能甘润滋补,养心安神。

中医认为甲状腺结节常和情志内伤、饮食或水土不服、先天因素有很大关系,因为长期愤郁恼怒或抑郁,让患者气机郁滞,肝气失于调达,导致津液不能归正化而形成痰。建议朋友们早发现、早治疗,从根本上进行调理。

文章详情请参阅2022年10上·婚姻情感版

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