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收藏 吃不胖的孕妈睡前餐推荐

2015-04-02 08:00:00.0

怀孕的时候,每天都饿得发慌,还怎么减肥啊?特别是晚上的时候,晚饭吃了好多,临睡前还是饿得失眠,不吃不行肿么破?作为孕妈咪们的生活小助手,果断在这正值春花烂漫,逐渐脱去臃肿逐现身材的季节里,推荐几款吃不胖的睡前餐,帮助孕妈咪加入合理“瘦身”行列。 [详情]

亲子>> 孕期宝典

睡前玩手机如何预防眼睛疲劳

2015-06-25 16:15:56.0

晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。 [详情]

健康>> 身体养护

睡前吃点啥?胖瘦只在一念间

2015-08-11 10:42:52.0

想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。 [详情]

健康>> 身体养护

睡前数快乐,生活大不同

2015-11-25 08:00:51.0

幸福是一种感觉,需要自我提醒:每天晚上睡觉前,回顾当天的生活,过滤掉那些不开心的细节,记住那些快乐的点滴,我们会因为感恩而更加幸福。 [详情]

情感>> 婚恋秘籍

好睡眠 这些食物睡前不能吃

2016-03-27 21:30:08.0

晚上能否睡得好,跟吃了什么食物大有关系。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚哪些食物会让你夜不能寐呢? [详情]

健康>> 身体养护

 

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