30+的张含韵:放过自己

发布时间:2021-02-05 17:38    来源:《婚姻与家庭》杂志    作者/ 吴净净

曾经唱着《酸酸甜甜就是我》的张含韵,已悄然长大。在2020年的大热综艺中,她是声音多变的“宝藏演员”,也是“乘风破浪”的唱跳御姐。在新的舞台上,她鲜活有生机,仿若重生。

 

出道16年,演艺道路的高低起伏,不只是磨炼了她的心性。如今的张含韵,除了甜美的笑容,还有满身的技能,多才多艺,魅力爆棚。她说,成名早绝对是一种优势,虽然它可能会同时携带很多风险,但“你走过的弯路都不会白走”。

明明是可以继续扮少女的外形,她却迫不及待想要展示成熟的优势。她说,30+最让自己喜欢的地方就是,越来越了解自己,“我很感激这一生,感激我所走过的每一天。”
 
 
放过自己“不把精力和时间浪费在负面情绪上”
 
重登舞台,接受大众挑剔的评价,对张含韵来说是一次挑战。
如果说16年前参加“超女”是懵懂的,是被命运选择,那么现在,她重返竞赛舞台去“乘风破浪”,则是自己的选择。她说,这是与16年前相比最大的变化。
参加《乘风破浪的姐姐》之前,好多人对张含韵的印象还停留在“酸酸甜甜”的可爱少女那个阶段,但看了她现在的唱跳、谈吐,有人发现“张含韵被低估了”。听到这些评价,张含韵“十分感激”,“说明之前自己的一些默默坚持是没有白费的”。
张含韵坦言,以前的自己确实不够好,但也因为出道比较早,还有时间让自己去打磨。如今得到认可,会让她觉得一切都是最好的安排,“无论命运如何打击你,如果你认定了自己喜欢的东西,就要坚持下去,因为生命的力量就在于不顺从嘛!”
记得在《乘风破浪的姐姐》中初亮相时,张含韵一袭黑色露背长裙,弹着钢琴唱英文歌《Wonderful You》,所有人惊叹,这个姑娘似乎是一夜长大。之后,张含韵每一次表演都在突破自己,也在打破着世人对她的既有印象。
从《大碗宽面》到主题曲个人solo,再到后来的总决赛公演,她每一次都走出舒适区,solo表演非洲舞时更是获得了第一名。
对于这次“乘风破浪”的旅程,张含韵没留遗憾,当然最满意的表演应该是二次公演的《这是因为我们能感到疼痛》。她说,因为那一场特别不容易,就像是绝处逢生的感觉,也可能是因为自己生活中快乐比较多,疼痛比较少,所以,那一场疼痛的记忆就很深刻,又把它圆满地完成了,所以特别满意。
是的,张含韵是这样笑嘻嘻地说“我快乐比较多,疼痛比较少”,那些过往受到的伤害,她告诉自己早早放下,她笑自己“心太大了,有吃的有喝的有玩的,就忘了”,调侃自己是“好了伤疤忘了疼”,她没有怨恨,“不在意的人太好放下了,在意的事情才难放下。”
对于一些质疑,张含韵也会用自己的幽默方式去化解。比如非洲舞拿第一名时,就有人说:“有突破不代表就配得上第一名”,她就开玩笑说:“如果我配不上第一,那我也可以配音,是不是?”真是俏皮又可爱。
这个在节目中一直以开心示人的姑娘,似乎没有过低落时刻。说到这儿,张含韵立即反对:“有很多啊。”练舞练得体力不支的时刻,表现不够好的时刻,都会有。但是,她觉得这个岁数最擅长的就是,如何让自己在面对挑战的时候立刻不低落,可以用很多科学的方法,比如说吃吃糖,打打游戏,然后刷刷开心的段子。
她笑说,成熟和30+带给自己最大的好处,就是越来越了解自己,也能让自己正面应对负面情绪,“这是我觉得30+非常引以为豪的地方。”
所以,节目过程中人气排名垫底、自信心备受打击时,张含韵也可以很快调整过来。她明白,命运无常,随时要把你拍到谷底,无论在哪个坑里,你都得就地爬起来,不要把精力和时间浪费在纠结和负面情绪上。她大大咧咧地笑言:“如果有这个精力和时间,就马上爬起来,尽力做好就行,最起码不负自己。”
 
 
热爱演戏“在角色里才能全然释放”
 
只是,这些开心坚强的样子更像是张含韵的盔甲。
2004年的《超级女声》改变了许多人的命运,其中就有张含韵。
她记得报名之后,看着身边个个专业的“小姐姐”们,也是有点儿忐忑的。每周比赛,她都抱着“我可能要被淘汰了的心态”,结果却一路唱到了全国总决赛,成为当年的“超女”季军,在短短几个月里迅速成名。
很快,那首《酸酸甜甜就是我》红遍大街小巷。2005年,张含韵的首张个人专辑《我很张含韵》更是卖出了80万张的好成绩。
年少成名,带来的不是名利双收的盛况,而是一个15岁女孩不能承受的网络暴力以及污言秽语。那些年里,她经历了退学风波、原经纪公司解散、转型做主持人、重返舞台选秀、做演员……然后慢慢从观众视野中淡出。
这期间,张含韵所遭受的精神上的压力和折磨自不必说,如今回想起这段经历,她也承认,成名早会伴随着很多风险,比如心态上、事业上的不可控,难免走很多弯路。但,这也是一种优势,“就像穷人家的孩子早当家,你吃过的苦、走过的弯路都不会白走的,我积攒的经验就会比别人更多,对自我的认知也会更清楚。”现在的她,更笃定地去选择命运,所以,她很感激曾走过的路,觉得多吃一些苦,多走一点儿路真的挺好的。
那些年遭受网络暴力的经历,其实也给张含韵留下了很多“后遗症”,让她想要时刻保持完美,也让她一度很在意别人的眼光。好在紧绷、没有安全感的她,幸运地找到了一个出口,那就是演戏。
2011年,在一位前辈的指点下,张含韵决心去学习表演,于是到中戏做了一年插班生。演员这条路不好走。张含韵用了好多年也没能撕掉“酸酸甜甜”的标签,她几乎得不到厚重有层次的角色。尽管如此,她依然热爱。对张含韵而言,那是唯一可以全然交付自己的一个出口。
在角色里,她不用拘着自己,不用谨小慎微,不用做乖乖女,不用想周遭的一切规矩和约束,“只有在角色里面是全然释放的,我也终于知道,其实是可以这么活的,根本没有别人会在意你怎么活。”于是,这些年,她“伪装”成各种角色,在戏海浮沉打磨。
15岁成名后就离家独自打拼,张含韵早已习惯独自消化一切负面情绪。她不擅长向别人展示脆弱,从不会跟别人哭诉,只会跟自己哭,有时候会在心里跟自己曾经演过的角色对话。她会想到那些角色经历的人生,尽管是假的,但人家能扛过去,你为什么不能?
在低谷时,张含韵用这种方式给自己打气。然后擦干眼泪,继续斗志昂扬地往前走。她说,自己现在回头去看的每一帧过去,好像都是在观赏另外一个人,但是又会为她动容,很庆幸代替她走过那样一段。
过去的事翻篇了,没有办法去后悔和改变,所以,那段过去就变成一个珍贵的印记。
如今的张含韵慢慢长大,成长为外柔内刚的“姐姐”。“别看我说话嗲嗲的,但不太会撒娇,这些年的经历也导致我不太柔软”,平时遇到困难,张含韵也不会跟妈妈讲,因为她觉得妈妈把她养大也吃过很多苦。小时候,张含韵永远有新衣服,但妈妈却可以三年没有新衣服,也舍不得让女儿受到一点儿影响,所以,她也不想让自己的苦影响到妈妈。那时候,父亲常年不在身边,母亲的性格又很温柔,所以看起来柔弱的张含韵,其实是保护家人的那一个。
父亲在西藏,母亲在四川,自己从小在北京打拼,这不是传统意义上的三口之家,在某种程度上,也会让这个从小奔波的姑娘更加渴望温暖,渴望安稳。张含韵说,如果遇到那个对的人,她会把自己最好的都给他。她渴望两个快乐的人在一起,过轻松简单的、不费心的日子,“不管出差多么辛苦,遇到多少不同的人,经历了多少好与不好的事情,但回家有个人在等我。”
 
 
经受洗礼“要学会给自己发糖吃”
 
提到年龄,张含韵笑着说:“我完全不介意,因为小了太多年了。”
一直不垮的“少女颜”,加上可爱的性格,让大家总是忘了她已是30+的小姐姐了。只有当她开口说话,才能感受到她超越外表的成熟。张含韵说,外表可以靠保养,有很多途径和方法,“但是内心,我只能说努力保持不油腻。”毕竟,大家都是经历过岁月洗礼的人,是有故事的人,要说完全绝对的简单、年轻,是不可能的,但是心态可以开心,正所谓“夫唯不争,故无忧”,只要无忧就简单快乐。
不过,这个外表少女的姐姐,内心却住着一个“妈妈”。在其他姐姐心中,张含韵很会照顾人,连那个总是忍不住把其他姐姐当女儿照顾的伊能静,都在她这儿找到了当小孩的感觉。她说:“有时候,含韵也像我的小妈妈,一直照顾我。”张含韵很喜欢听到这话,她觉得这是对女性成熟度的一种肯定。
孟佳说张含韵是非常懂事的小姑娘,“她特别会关心人,也会去观察别人的情绪,还会用她自己的方式来读解,然后给予我们安慰。”之前,张含韵在说到孟佳时讲过一句话,她说:“会哭的孩子才有糖吃,但不会哭的孩子更让人心疼。”事后,孟佳说其实张含韵也是“不会哭的孩子”。
但这个“不会哭的孩子”已学会自己给自己发糖吃。 张含韵工作早,不得不把自己锻炼成一个需要去面对社会、去担起很多责任的人。当她后来意识到这个问题的时候,发现自己已经可以给自己发糖吃了。
每个人都有属于自己的命运,张含韵这样一路走来,也得到了很多人的关注和支持,这些就是属于她的“糖”。她觉得自己的糖也吃够了,还攒了不少,当需要吃糖的时候,就自己给自己发糖吃。“命运对每个人的馈赠不同,所以,我很感激这一生,感激我所走过的每一天。”
跌跌撞撞往前走,一点点地补着短板。没有戏拍的时候,张含韵就苦练英文,也练台词基本功,她所下的这些功夫都在《声临其境》中得到了展示。《冰雪奇缘》里,她完美展现了公主安娜从萝莉音到少女音的转变,情绪把控相当到位,唱腔圆熟,发音漂亮;《夏洛特烦恼》里的马冬梅,那口纯正的东北味儿让人难辨真假;《后妈们的茶话会》更是一场高质量的精彩表演。
到了《乘风破浪的姐姐》,张含韵又展现了自己的唱跳功底。那个“酸酸甜甜”的邻家女孩,真的是长大了。“青春一定很美,但是自己创造的自己,更美。”她说,如果说30岁之前的青春和美好是天生的,那么,30岁之后的生活则是自己一手创造,她现在努力掌控自己的命运,不再纠结如何摆脱标签,“酸酸甜甜、柔柔弱弱,也是我身体当中的一部分,也分割不了。”
她想起一本书叫《次第花开》,“每朵花有它自己的花期,我现在已经不是以前那朵花了,可能是另外一个品种的,有我要开的时间和方式。”这个温柔又坚定的女孩,曾在节目中与其他姐姐合唱过一首歌,她的那句惊艳四座:“我这一生漂泊四海看淡了今朝,月高高的挂无暇”,应该是唱出了她的心声。

建设好家庭,传承好家风,弘扬好家风。婚姻与家庭杂志是中国婚姻家庭研究会会刊、中国家庭幸福生活引领者、家庭建设轻教材、全国妇联重要宣传舆论阵地。

 

不孕(5),夫妻关系(60),北美崔哥(4),瑜伽(3),婚姻(1710),亲子关系(83),亲子(513),失陪族(2),中医(15),恋爱心理战(0),离婚(256),小三(15),养老(7),再婚家庭(5),婚姻中最伤夫妻关系的5件事(0),关于婚姻关系存续期间能否分割夫妻共同财产问题(0),婚姻宝典:透析5类出轨男人的心理(0),没有爱情的婚姻如何保持幸福感觉?(0),第三者来了:孩子会拯救婚姻还是埋葬爱情(0),男人在幸福的婚姻中也会出轨(0),没有爱情,也可以拥有幸福的婚姻(0),婚恋心理:最容易离婚的7类女人(0),我和丈夫的夫妻生活不和谐 该离婚吗(0),一个即将离婚女人写给丈夫的信(0),性生活不和谐,能有幸福的婚姻吗?((0),亲子鉴定之后:生命和婚姻以如此方式结束(0),默多克离婚案启示:要保资产,先护婚姻(0),孙楠离婚内幕曝光 买红妹带男人回家过夜被捉(0),不离婚,能要求分割夫妻共同财产吗(0),小三口述:情人为我“洗”出合法婚姻和孩子(0),婚后财产AA制,离婚时对家庭履行义务多的人能要求另一方补偿吗(0),老公明目张胆和小三同居 婚姻还有救么(0),对话“情感奶爸”陆琪:婚姻是女人一辈子的事(0),健康婚姻:夫妻成长的步调要一致(0),离婚男给剩女们的15个爱情忠告(0),幸福婚姻让我与婆婆相处情同母女(0),主妇口述:为保卫婚姻 我花30万送小三去留学(0),离婚后“洋太太”这样评价中国男人(0),8种幸福爱情表象下的婚姻杀手(0),没有爱情也可拥有幸福的婚姻(0),不同婚姻状况下的女人出轨后的心情(0),父亲让我与没有生育能力的老公离婚(0),离婚时财产分割和子女抚养权问题,请教!(0),我要离婚做“小三儿”(0),遭遇亲子鉴定,我的婚姻惹怒了谁?(0),婚姻家庭法律#妇联(1),丈夫给婆婆的房子还月供,离婚时房产如何分割(0),婚姻心理医生推荐的婚姻治疗技术(0),夫妻双方离婚,未取得抚养权一方有权看望孩子(0),老公出轨,我不想离婚,该怎么办?(0),